Nenašli jste na webu odpověď na Vaše otázky? Zeptejte se v online poradně.
Nejnovější příspěvky
Předvánoční bonus od odborníků z Nadačního fondu 1000 dní do života
Protože za Nadačním fondem 1000 dní do života stojí řada odborníků na výživu nejmenších dětí, dětských lékařů, alergologů, gastroenterologů i nutricionistů, přináším Vám také příspěvek připravený ve spolupráci s nimi, složený z odpovědí na otázky o smyslu prvních 1000...
Metabolické programování? Co, proč a jak?
V prvním článku jste se mohla dočíst, že “1000 dní” proto, protože to je pro zdraví budoucího dítěte pomocí metabolického nebo také nutričního programování rozhodující období. I proto se do Nadačního fondu 1000 dní zapojili přední čeští dětští lékaři a odborníci na...
Nechutenství vs. Přejídání
Zmrzlina s hořčicí, kyselé okurky se šlehačkou a další vábivé kombinace… zkuste vymyslet další 😉 Těhotenství je kromě zvracení a přibírání spojováno nejčastěji právě s neovladatelnými chutěmi a především jejich kombinacemi. Ono k tomuhle zase až tak často nedochází,...
Vyzrajte na otravnou zácpu
Jako se na začátku těhotenství objevuje zvracení, tak se zhruba v polovině objevuje zácpa. U mě spolu s únavou patřila k těm nejotravnějším projevům těhotenství. Vede k ní jednak změna hladin hormonů, především vzestup progesteronu, který nás zpomaluje tak nějak...
Nový web v plném provozu!
Po dlouhých 13 letech, i když s několika lety výpadků, přispívání články, komentáři, pozvánkami na nutriční vzdělávací události...., jsem dospěla k důležitému životnímu kroku - pořídit si opravdickou profi webovou stránku. Ano, postupné ubývání funkcí toto rozhodnutí...
Nestyďte se odpočívat
Že v těhotenství budoucí maminka zvrací a přibírá na váze, to se bere jako samozřejmost. Téměř všechny budoucí maminky v mojí ambulanci i v mém okolí ale velmi překvapila obrovská únava, která se v začátku těhotenství objevuje. I ona je ale úplně normální a do konce druhého, nejpozději třetího měsíce by Vás měla zase vesele opustit.
„Ranní“ nevolnosti
Ranní nevolnosti jsou jedním z nejznámějších projevů těhotenství. Novopečené těhulky ale někdy překvapí, že je vůbec nemusejí přepadnout pouze po ránu. Pocit nevolnosti nebo zvracení se může objevit v podstatě kdykoli jak během dne, tak i kdykoli během těhotenství....
Nová Klinická výživa!
Je mi velkou ctí Vám představit novou knihu Klinická výživa doc. Pavla Kohouta a kol. Mezi téměř tisícovkou stránek předních českých odborníků na klinickou výživu najdete i mých skromných 20 stran o antropometrických vyšetřeních a stanovení nutriční potřeby. Jednou z...
Zdraví pro nejmenší
Před pár týdny mi kamarádka Barča napsala, že když budu mít workshop o výživě dětí, bude první přihlášená. A hele - workshop bude! Oproti původnímu plánu budu zastupovat za kolegyňku Nikču a přednášet v rámci komplexního projektu Zdraví pro nejmenší, pořádaného...
Co opravdu nejezte
I když to z předchozích článku vypadá, že je k jídlu v těhotenství povolené všechno, nenechte se zmást. Přeci jen existují potraviny, které dobré si z dobrých důvodů odpustit. A nejedná se jen o vyloženě nezdravé potraviny. Cukr I když už to tu bylo, tak opakování v...
BONUS PRO TATÍNKY: Tohle Vaší těhotné ženě raději neříkejte!
Protože téměř vždy se těhotenství týká i tatínka, nemůžu je nevynechat. Takže, milé maminky, pusťte k článku svoji druhou polovičku a běžte si zatím někam relaxovat. Děkuji také všem maminkám, které se o své příspěvky podělily. Každopádně každý další citát uvítám a...
Těhotenská cukrovka
Čekáte pravděpodobně holčičku a ujíždíte na sladkém? Potom se můžete těšit na zhruba 25. týden těhotenství, kdy snad každou budoucí maminku čeká oGTT - orální glukózový toleranční test. Jak už název napovídá, test sleduje hladinu glukózy - krevního cukru, po...
Autorka
Mgr. Jitka Tomešová, DiS.
„Učím lidi jíst“
K nutriční péči jsem se dostala spíše náhodou. Když jsem v posledním ročníku na gymnáziu hledala, co by se ještě dalo studovat kromě geografie, záchranářství a fyzioterapie, našla jsem v nabídkách vyšších zdravotnických škol také obor dietní sestra. Tenkrát mě to hodně pobavilo. Dietní sestra? To taky existuje? Ale nakonec jsem tam shodou okolností skončila, vystudovala a oboru se od roku 2005 plně věnuji. Navíc moje první slovo bylo „ham“, takže už od dětství mohlo být jasné, že se můj život bude kolem jídla točit dál.
Ještě při škole jsem dostala možnost pracovat na infolince zaměřené na zdravou výživu a prevenci nemocí srdce a cév u dospělých a později dětí. Měla jsem možnost nejen pomáhat rodičům s výživou jejich děti po telefonu, online a v poradně, ale pravidelně jsem se také přednášela pro lékaře a zdravotní sestřičky či nebo s ostatními realizovala projekty pro školy.
Po několika letech jsem vyměnila soukromé pracoviště za Thomayerovu nemocnici, kde jsem se jako nutriční terapeutka věnovala především pacientům na interním a ARO, ale i jiných lůžkových odděleních. Věnovala jsem se i pacientům v ambulanci se zaměřením na antropometrii a auxologii (hodnocení dětského růstu), na úpravy tělesné hmotnosti a realimentace po nejrůznějších onemocněních (např. žaludku, žlučníku, slinivky, nádorová onemocnění aj.).
Od roku 2018 mě můžete potkat opět v soukromé nutriční poradně FitBee, kde jsem navázala na ambulantní péči z nemocnice a se věnuji se především veškeré diagnostice, léčebné výživě dětí a dospělých (onemocnění trávicího traktu, potravinové alergie a intolerance aj.) a úpravám tělesné hmotnosti ve směru plus i minus.
I přesto, že už jsem zpět v soukromé sféře ve FitBee a věnuji se opět individuálnímu nutričním poradenství a diagnostice, zůstala pro mě výživa v interní a intenzivní medicíně tou nejpřínosnější a nejkrásnější oblastí nutriční péče.
Zároveň již několik let přednáším na Přírodovědecké a 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy, na českých i zahraničních konferencích a průběžně si zvyšuji odbornou kvalifikaci specializačním studiem a certifikovanými kurzy (bazální stimulace, laktační poradenství, Metabolic Balance aj.).
Nejsem prodejcem doplňků stravy nebo speciální potravin, ani s žádným výrobcem přímo nespolupracuji.
Používám
Podporuji
