Nenašli jste na webu odpověď na Vaše otázky? Zeptejte se v online poradně.
Nejnovější příspěvky
Jídelníčky na míru
? Jste člověk, který preferuje přesné pokyny a jasný plán? ? Potřebujete „jízdní řád“, kterým se můžete řídit, aniž byste museli o jídle zdlouhavě přemýšlet? ? Nebo vás trápí kombinace potravinových alergií a intolerancí? Pak jste na správném místě! S těmito obtížemi...
Metabolic Balance®
Individuální a přesto komplexní Již řadu let s úspěchem používám s unikátní nutriční program Metabolic Balance®, který sestaveni lékaři a odborníci na výživu v německém Isenu. Program je navržen individuálně pro každého klienta podle jeho detailní...
Výživa a péče pro nastávající maminky
Těhotenství přináší mnoho radostí, ale také nespočet starostí a otázek, zejména pokud čekáte první miminko. Správně nastavená výživa může nejen usnadnit průběh těhotenství, ale také pozitivně ovlivnit zdraví Vašeho děťátka do budoucna. Pomáhá snižovat riziko nízké či...
Vstupní konzultace (60 minut)
Váš první krok ke změně Vstupní konzultace je skvělou příležitostí, abychom se vzájemně poznali. Povězte mi, co Vás trápí, co chcete změnit a jaké máte cíle. Já Vás změřím – tělesnou výšku a hmotnost, tělesné složení – a na základě těchto údajů, Vašich preferencí a...
Analýza tělesného složení InBody 270
Nevíte, co se děje ve vašem těle? ? Chcete hubnout nebo nabrat svalovou hmotu, máte plán a snažíte se, ale nejste si jistí výsledky? ? Zhubli jste skutečně tuk, nebo jste přišli i o svaly? ? A co vaše svalová hmota – roste tak, jak by měla? Má vaše úsilí opravdu...
TÉMA: Výživa pro mozek
Už je to pár měsíců zpátky, kdy jsem poskytla obsáhlý rozhovor pro časopis Téma na téma výživa pro mozek. Tak už vyšel! V tištěném časopise tedy už před týdne a od včerejška si ho mohou přečíst i předplatitelé iDNES Premium. Obrázek:...
BLESK PRO ŽENY: CO ODBORNÍCI NA VÝŽIVU V LÉTĚ OPRAVDU NEDĚLAJÍ?
Co byste tak ode mě mohli čekat, že jo? Prostě nechlastejte 😉 V létě na sluníčku je navíc problém s tím, že sluníčko účinky alkoholu zrychuje a posiluje. Takže o to dřív můžete být... opilí. Nezapomeňte na dostatek vody před, během i po alkoholickém napoji, a taky...
JSEM NOMINOVANÁ DO ANKETY ŽENA ROKU 2024!
... SEDÁVEJ PANENKO V KOUTĚ ... Ke spoustě příležitostí jsem se v životě dostala tak nějak, ani nevím jak. A stejně je to i s nominací do ankety Žena roku 2024. Soutěže krásy? Já? Děkuji, nechci. Snad deset let se mě soustavně babička ptala, když už se přihlásím...
Dinosauři vs. alkohol
Jedna tady naše místní hospoda mě... inspirovala k dalšímu meme. Ne, opravdu dinosauři nevymřeli proto, že neměli alkohol 😀 Vlastně se s nimi ani nemůžeme srovnávat. A navíc, kdyby nevymřeli, tak nejsme ani my, protože by naše předchůdce pořád něco žralo a s vývojem...
Články na portále Vím, co jím
Ano, trochu mi tu vznikla mezera v publikacích. A nejen tady. Od září jsem zpátky v částečném pracovním procesu a kromě blogových článků na webu FitBee jsem nově také součástí rozsáhlé odborné redakce projektu Vím, co jím. Zatím vyšlo: Už jste někdy jedli květy?Asi...
Blesk pro ženy: Která dieta byla ta vaše?
Jaké frčely hubnoucí hity a čemu jsme podlehly? A jak se změnil za dvacet let pohled na hubnutí? Koktejlová, nízkotučná, tukožroutská polévka nebo některá další? Odpovídala jsem na otázku paní redaktorky z časopisu Blesk pro ženy. "Pohled na hubnutí se změnil velmi...
Kynu, kyneš, kyneme
Hlavně teď v létě kynutí řeší spousta lidí. Jsou dovolené, které mnozí pojímají jako ležení a hody od rána do večera u bazénu s All Inclusive. No ale tohle kynutí na mysli nemám 😉 Jde mi skutečně o kynuté těsto.
Autorka
Mgr. Jitka Tomešová, DiS.
„Učím lidi jíst“
K nutriční péči jsem se dostala vlastně náhodou. V posledním ročníku gymnázia jsem hledala, co bych mohla kromě geografie, záchranářství a fyzioterapie studovat. Tehdy jsem narazila na obor dietní sestra. Upřímně mě to rozesmálo. Dietní sestra? To existuje? Shodou okolností jsem však tento obor vystudovala – a od roku 2005 mu věnuji celý svůj profesní život. Možná mi to osud naznačoval už dávno, protože moje první slovo bylo „ham“ a už od dětství to vypadalo, že se můj život bude točit kolem jídla.
S prvními zkušenostmi v oboru jsem se setkala už během studia, když jsem pracovala na infolince zaměřené na zdravou výživu a prevenci nemocí srdce a cév u dospělých a dětí. I po ukončení školy jsem dál pomáhala jsem rodičům s výživou jejich dětí po telefonu, online a v poradně ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze. Zároveň jsem přednášela pro lékaře, zdravotní sestry a realizovala projekty pro školy.
Další etapu mé kariéry představovala práce v Thomayerově nemocnici, kde jsem jako nutriční terapeutka pečovala o pacienty na interním oddělení, ARO a dalších lůžkových stanicích i v ambulanci. Měla jsem možnost se věnovat širokému spektru problémů – od hodnocení dětského růstu a úprav tělesné hmotnosti až po výživu při závažných onemocněních, jako jsou nádorová onemocnění, nemoci trávicího traktu či stavy po operacích.
Od roku 2018 mě můžete potkat v soukromé nutriční poradně. V ní navazuji na svou předchozí praxi a specializuji se na diagnostiku, léčebnou výživu dětí i dospělých (např. při onemocněních trávicího traktu, potravinových alergiích a intolerancích) a na úpravy tělesné hmotnosti. Přidala jsem také certifikaci konceptu Bazální stimulace, laktační poradkyně, Metabolic Balance a Bachových esencí.
Vedle individuální péče se věnuji i vzdělávání. Přednáším na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy a 1. lékařskou fakultu jsem v roce 2024 vyměnila za výuku v rámci specializačního vzdělávání nutričních terapeutů pro Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů v Brně, vystupuji na českých i zahraničních konferencích a pravidelně si rozšiřuji odbornou kvalifikaci.
A ještě něco důležitého: nejsem prodejcem doplňků stravy ani speciálních potravin. Mou prioritou je vždy nezávislé, odborné a personalizované nutriční poradenství.
Chtěli byste se objednat? Napište mi formulářem na konci stránky.
Používám
Podporuji
