Nestyďte se odpočívat

Nestyďte se odpočívat

Že v těhotenství budoucí maminka zvrací a přibírá na váze, to se bere jako samozřejmost. Téměř všechny budoucí maminky v mojí ambulanci i v mém okolí ale velmi překvapila obrovská únava, která se v začátku těhotenství objevuje. I ona je ale úplně normální a do konce...
„Ranní“ nevolnosti

„Ranní“ nevolnosti

Ranní nevolnosti jsou jedním z nejznámějších projevů těhotenství. Novopečené těhulky ale někdy překvapí, že je vůbec nemusejí přepadnout pouze po ránu. Pocit nevolnosti nebo zvracení se může objevit v podstatě kdykoli jak během dne, tak i kdykoli během těhotenství....
Nová Klinická výživa!

Nová Klinická výživa!

Je mi velkou ctí Vám představit novou knihu Klinická výživa doc. Pavla Kohouta a kol. Mezi téměř tisícovkou stránek předních českých odborníků na klinickou výživu najdete i mých skromných 20 stran o antropometrických vyšetřeních a stanovení nutriční potřeby. Jednou z...
Zdraví pro nejmenší

Zdraví pro nejmenší

Před pár týdny mi kamarádka Barča napsala, že když budu mít workshop o výživě dětí, bude první přihlášená. A hele – workshop bude! Oproti původnímu plánu budu zastupovat za kolegyňku Nikču a přednášet v rámci komplexního projektu Zdraví pro nejmenší, pořádaného...
Co opravdu nejezte

Co opravdu nejezte

I když to z předchozích článku vypadá, že je k jídlu v těhotenství povolené všechno, nenechte se zmást. Přeci jen existují potraviny, které dobré si z dobrých důvodů odpustit. A nejedná se jen o vyloženě nezdravé potraviny. Cukr I když už to tu bylo, tak opakování v...