Během prázdnin rostou děti jako z vody. Potvrdí to všichni rodiče, kteří musí v září s nástupem do školek a škol svým ratolestem kompletně vyměnit šatník. Růst hraje v životě dětí, a tím pádem i jejich rodičů, velmi významnou roli. Dynamika růstu...
Média
První práci jako nutriční terapeut jsem dostala v PR agentuře. Ano, čtete správně – na projektech zaměřených na zdravý životní styl dospělých a později i dětí. A ano, byla to tvrdá škola, ze které ale do teď těžím. Nezbytnou součástí bylo nejen psaní článků, ale také vystupování na tiskových konferencích, rozhovory na rozhlasových stanicích i v televizi. Vybrané z nich si můžete prohlédnout na podstránkách níže.
Kromě mých vlastních příspěvků můžete hledat inspiraci i mezi výroky jiných nebo na jiných podobně zaměřených webových stránkách.
Pokud sami hledáte mluvčího na nějakou Vaši „výživnou“ událost, neváhejte se na mě obrátit. Pokud se zapojím osobně, ráda někoho vhodného doporučím.
Rozhlas a televize
Sobota 12.4.2014: Studio 6 na ČT24.
Záznam rozhovoru od 112. minuty v Archivu České televize
Po letech zase trochu dětské výživy (+ video)
Nejčastější nedostatky ve stravování dětí Přestože se dnešní tisk, internet i televize jen hemží doporučeními na zdravou výživu od nejrůznějších odborníků a mnozí dospělí se jimi snaží řídit, své děti rodiče zdravou výživou podle vlastních slov trápit nechtějí....
Sama doma 10.5.2011
V úterý 10.5.2011 jsme s Petrem Vencelidesem vařili na téma Střevní potíže u dětí. Podívejte se 🙂
Sama doma 1.3.2011 – Pitný režim u dětí
V úterý jsme s Radkem v Sama doma vařili studenou tomatovou polévku (dětská obdoba Gazpacho) a zeleninový vývar s celestýnskými nudlemi. Kvůli změnám v programu bylo nakonec naše vystoupení mnohem pestřejší a rozložené do celého pořadu. Záznam...
Sama doma 1.2.2011
Dnešní velice povedené Vaření pro děti v Sama doma, najdete zde zhruba mezi 22. a 35. minutou.
Vlastní články
Ohrožená játra má až 60 procent dospělých. Jen málokdo z nich to ale tuší
Nadváha a obezita dosáhly v Evropě rozměrů epidemie, konstatují odborníci. Postihují až 60 % dospělé populace. Kromě dobře známých zdravotních rizik s sebou obezita nese ještě jedno, o němž se ještě před třiceti lety moc nemluvilo. A tím je onemocnění jater. Celý...
Zdraví: Co jíst při steatóze
ODBORNÝ NÁZEV ČESKY ZNAMENÁ ZTUKOVATĚNÍ NEBO TAKÉ ZTUČNĚNÍ JATER. STAV PŘEDCHÁZÍ DALŠÍ ZDRAVOTNÍ DIAGNÓZE, OZNAČENÉ ZKRATKOU NASH. JDE O NENÁPADNÉ ONEMOCNĚNÍ, KTERÉ VŠAK MŮŽE MÍT HODNĚ VÁŽNÉ NÁSLEDKY. Celý článek, na kterém jsem spolupracovala se Zdeničkou Lackovou,...
Únavový syndrom? Doktoři ženě nevěřili, ani když dočasně zcela ochrnula
Jsou jich u nás desetitisíce a díky pandemii covidu se jejich počty pravděpodobně zvýší. O kom je řeč? O pacientech, kteří kvůli obrovské únavě a další spoustě přidružených vážných zdravotních potíží nedokážou v životě běžně fungovat. Vzdor tomu ale pro jejich nemoc...
Spolupracovala jsem na článku o pití v situacích, když Vám není úplně dobře
Od banalit k vážným život ohrožujícím potížím: nepodceňujte zvracení! Kdy vyrazit k lékaři? Zvracení je obrana těla, cílem bývá zbavit se látek, které dráždí zažívací ústrojí. Nejčastější příčinou je špatné jídlo. Žaludek ale dráždí také migréna, jízda v autě či...
Jak správně jíst v těhotenství
Nastávající maminky musí pečlivě dbát na to, co jedí. To je známý fakt. Nezahánějí totiž jen svůj hlad, ale také ovlivňují zdraví a správný vývoj plodu. Jaká jsou základní pravidla stravování v těhotenství? Tomu se věnovala redaktorka přílohy Styl pro ženy deníku...
Test diet v Blesku – zdraví
Po časopise Dieta se do testu diet pustily i redaktorky z Blesku - zdraví, které se o své zážitky podělily v dubnovém čísle. Různé diety odvážně zkoušely samy na sobě. Jaké diety si vybraly a jak se jim dařilo? Podívejte se v článku...
Odborné publikace
404 - Nenalezeno
Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu hledání. Zkuste upřesnit hledání nebo využijte hlavní menu k navigaci na webu.
Autorka
Mgr. Jitka Tomešová, DiS.
„Učím lidi jíst“
K nutriční péči jsem se dostala spíše náhodou. Když jsem v posledním ročníku na gymnáziu hledala, co by se ještě dalo studovat kromě geografie, záchranářství a fyzioterapie, našla jsem v nabídkách vyšších zdravotnických škol také obor dietní sestra. Tenkrát mě to hodně pobavilo. Dietní sestra? To taky existuje? Ale nakonec jsem tam shodou okolností skončila, vystudovala a oboru se od roku 2005 plně věnuji. Navíc moje první slovo bylo „ham“, takže už od dětství mohlo být jasné, že se můj život bude kolem jídla točit dál.
Ještě při škole jsem dostala možnost pracovat na infolince zaměřené na zdravou výživu a prevenci nemocí srdce a cév u dospělých a později dětí. Měla jsem možnost nejen pomáhat rodičům s výživou jejich děti po telefonu, online a v poradně, ale pravidelně jsem se také přednášela pro lékaře a zdravotní sestřičky či nebo s ostatními realizovala projekty pro školy.
Po několika letech jsem vyměnila soukromé pracoviště za Thomayerovu nemocnici, kde jsem se jako nutriční terapeutka věnovala především pacientům na interním a ARO, ale i jiných lůžkových odděleních. Věnovala jsem se i pacientům v ambulanci se zaměřením na antropometrii a auxologii (hodnocení dětského růstu), na úpravy tělesné hmotnosti a realimentace po nejrůznějších onemocněních (např. žaludku, žlučníku, slinivky, nádorová onemocnění aj.).
Od roku 2018 mě můžete potkat opět v soukromé nutriční poradně FitBee, kde jsem navázala na ambulantní péči z nemocnice a se věnuji se především veškeré diagnostice, léčebné výživě dětí a dospělých (onemocnění trávicího traktu, potravinové alergie a intolerance aj.) a úpravám tělesné hmotnosti ve směru plus i minus.
I přesto, že už jsem zpět v soukromé sféře ve FitBee a věnuji se opět individuálnímu nutričním poradenství a diagnostice, zůstala pro mě výživa v interní a intenzivní medicíně tou nejpřínosnější a nejkrásnější oblastí nutriční péče.
Zároveň již několik let přednáším na Přírodovědecké a 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy, na českých i zahraničních konferencích a průběžně si zvyšuji odbornou kvalifikaci specializačním studiem a certifikovanými kurzy (bazální stimulace, laktační poradenství, Metabolic Balance aj.).
Nejsem prodejcem doplňků stravy nebo speciální potravin, ani s žádným výrobcem přímo nespolupracuji.